Blog
19.12.2025 - 07:23
Da li konzumacija urmi izaziva nagli skok šećera u krvi?Urma je dugo bila ozgloglašena voćka zbog velikog sadržaja šećera i zbog toga strogo zabranjena osobama sa dijabetesom i IR.Urme zaista sadrže p...
12.12.2025 - 10:25
Da li je opravdana upotreba i popularnost testova intolerancije na hranu?Testovi intolerancije testiraju imunoglobulin G4. Ova antitela se prirodno povećavaju kada je osoba izložena odredjenim namirni...
05.12.2025 - 07:43
Lekovita svojstva zelenog čaja potiču od polifenola, hemijskih jedinjenja sa moćnim antioksidacijskim potencijalom. Polifenoli u zelenom čaju daju pomalo gorak ukus čaju.Zeleni čaj takođe sadrži alkal...
21.11.2025 - 07:04
Da li je opravdana upotreba ozempika u svrhu mršavljenja ili taj trend nosi posledice i ugrožava zdravlje?Ozempik je namenjen obolelima od dijabetesa tipa 2 i koristi se za kontrolu šećera u krvi i se...
14.11.2025 - 08:52
Za prvu nedelju u toku pocesa mršavljenja karakterističan je nagli gubitak kilograma prosečno 2-4kg.Svima je već poznato da je taj gubitak telesne mase zapravo oslobađanje vode iz organizma.Usled kalo...
07.11.2025 - 07:11
Da li je alfa-lipoinska kiselina moćan saveznik našeg zdravlja i suplement koji se preporučuje kod IR?
Alfa-lipoinska kiselina (ALA) je snažan antioksidans koji ima jedinstvenu sposobnost da deluje i...
31.10.2025 - 07:25
Bolesti se često razvijaju tiho, bez vidljivih simptoma, zato je prevencija ključ. Redovni pregledi mogu otkriti problem dok je još u potpunosti rešiv.
Pregledi koje bi trebalo redovno raditi radi...
24.10.2025 - 06:11
Koji su najčešći nutritivni deficiti kod žena?
Zbog hormonalnih promena, menstrualnog ciklusa, trudnoće i stresa, žene su često sklonije određenim nutritivnim deficitima.
Najčešće se...
17.10.2025 - 07:26
Koje su to namirnice koje svako treba da izbaci iz kuhinje?
Zdrava ishrana ne počinje u tanjiru, već u kupovini. Ono što donesemo kući postaje deo naše svakodnevice, i zato je ključno da iz kuhinje...
10.10.2025 - 07:45
Šta je Nutri-score i zašto je važan?
Nutri-score je oznaka nutritivne vrednosti koja se nalazi na prednjoj strani pakovanja hrane ili pića i služi da potrošaču pruži jednostavnu, brzu i vizuelno jasn...
26.09.2025 - 06:24
Kako šećer utiče na hormone?
Šećer nije samo prazna kalorija, on je jedan od najvećih hormonskih sabotera.
-Povećava insulin i testosteron, što dovodi do akni, pojačane maljavosti i poremećaja ciklu...
19.09.2025 - 06:26
Da li suplementi mogu biti zamena za pravilnu i izbalansiranu ishranu?
Kvalitetni suplementi kao dopuna su odličan izbor, osnovu zdravlja čine nutritivno bogati obroci, raznovrsna hrana i dobre nav...