Blog
26.01.2024 - 07:06
Šta je melatonin i da li su njegove optimalne vrednosti neophodne za kvalitetan san i oporavak celog organizma?
Melatonin je hormon koji luči epifiza i predstavlja glavni regulator dnevno noćnog r...
19.01.2024 - 07:03
Da li ste znali da je folna kiselina najvažniji vitamin u planiranju i održavanju zdrave trudnoće? Folna kiselina je zapravo vitamin B9 rastvorljiv u vodi, što znači da se ne skladišti u našem telu t...
12.01.2024 - 07:20
Da li ste znali da hrana može stupiti u interakciju sa odredjenim lekovima i time poremetiti njihovo dejstvo?Interakcija lekova i hrane se definiše kao izmenjen efekat leka pod dejstvom određenog nutr...
29.12.2023 - 06:56
Šta su probiotici i koja je njihova uloga u organizmu?
Probiotici su živi mikroorganizmi koji podržavaju razvoj zdrave mikroflore (zdravih bakterija) u crevim kada se konzumiraju u odgovarajućim koli...
22.12.2023 - 06:50
Da li su povišene vrednosti masnoća u krvi preduslov za razvoj kardiovaskularnih bolesti i jedan od vodećih razloga za odlazak doktoru?
Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi, sastoje...
15.12.2023 - 07:10
Da li je savremeni način života postao okidač za pojavu simptoma iritabilnog kolona i šta je potrebno da uradimo da ovo neprijatno stanje “izlečimo”? Sindrom iritabilnog kolona ili u narodu poznat ka...
08.12.2023 - 10:07
Šta je zapaljenje žučne kese, kako da ga prepoznate i da li bi promena stila života značajno uticala na smanjenje ovog oboljenja?
Akutno zapaljenje žučne kese predstavlja jedno od najčešćih obol...
01.12.2023 - 07:09
Kako nastaje kamen u bubregu i kako nam ishrana može pomoći u rešavanju ovog problema?
Najčešći razlog nastanka kamena u bubregu je pojačano izlučivanje minerala putem mokraće (kalcijum, fosfor, oksa...
24.11.2023 - 07:12
Da li je moderan način života i ishrana bogata trans mastima i šećerima dovela do toga da je nealkoholna masna jetra jedan od najčešćih uzroka hronične bolesti jetre?
Masna jetra je stanje koje kara...
20.11.2023 - 08:14
Šta su visceralne masti i da li su visoke vrednosti visceralnih masti najopasnije po ljudsko zdravlje?
Visceralno masno tkivo se taloži unutar i oko organa stomaka, kao što su jetra, bubrezi, cr...
10.11.2023 - 07:27
Šta je glikemijsko opterećenje i zašto nam je važno?
Glikemijsko opterećenje (GO) meri porast šećera u krvi na osnovu broja ugljenih hidrata koje hrana sadrži u prosečnoj porciji.
Glikemijsko optere...
03.11.2023 - 06:58
Koja je uloga hrane u našem organizmu i kako da znaš da li imaš zdrav odnos sa hranom?
Hrana je osnovno pokretačko gorivo organizma. Hrana treba da nam pruži energiju za potrebne aktivnosti, obezbedi...