Zdrava ishrana
Saveti nutricioniste
Glikemijski indeks
Insulinska rezistencija
Hašimoto

Koje analize treba da uradiš ukoliko imaš višak kilograma?

31.07.2026 - 09:23

Da li je višak kilograma samo estetski problem ili može biti znak da u organizmu već postoje metaboličke promene koje dugo ne daju jasne simptome?

Zato je važno da pre nego što započnete proces mršavljenja uradite laboratorijske analize iz krvi .To je prvi korak ka zdravom i uspešnom mršavljenju. Kada znamo šta se dešava u organizmu, možemo napraviti plan ishrane koji rešava uzrok problema, a ne samo broj na vagi.

  1. Glukoza – pokazuje nivo šećera u krvi i može otkriti postojanje preddijabetesa ili dijabetesa.
  2. HbA1c (glikirani hemoglobin) – prikazuje prosečan nivo šećera u krvi tokom poslednja 2–3 meseca i daje realniju sliku regulacije glikemije.
  3. Lipidni profil (ukupan holesterol, HDL, LDL i trigliceridi) – procenjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti. Kod osoba sa viškom kilograma često su prisutni povišeni trigliceridi i loš LDL holesterol.
  4. Jetreni enzimi (AST, ALT, GGT) – mogu ukazati na masnu jetru (nealkoholnu masnu bolest jetre), koja je česta kod gojaznosti i insulinske rezistencije.
  5. TSH, FT3 i FT4 – procenjuju funkciju štitaste žlezde. Poremećaji rada štitaste žlezde mogu usporiti metabolizam i otežati gubitak telesne mase.
  6. CRP (C-reaktivni protein) – marker hronične upale u organizmu. Višak masnog tkiva često održava stanje blage, ali dugotrajne upale koja povećava rizik od brojnih hroničnih bolesti.
  7. Fibrinogen i D-dimer – procenjuju stanje zgrušavanja krvi. Kod osoba sa povećanim rizikom ili sumnjom na trombozu mogu biti značajni pokazatelji.
  8. Mokraćna kiselina – često je povišena kod metaboličkog sindroma, insulinske rezistencije i gojaznosti, a povećava rizik od gihta i kardiovaskularnih oboljenja.
  9. Gvožđe i feritin – procenjuju zalihe gvožđa u organizmu. Njihov nedostatak je čest, posebno kod žena, i može izazvati umor, slabost i otežati oporavak organizma.
  10. Vitamin D – njegov deficit je veoma čest kod osoba sa viškom kilograma. Važan je za imunitet, zdravlje kostiju, mišića i može imati uticaj na metabolizam i insulinsku osetljivost.