Blog
01.12.2023 - 07:09
Kako nastaje kamen u bubregu i kako nam ishrana može pomoći u rešavanju ovog problema?
Najčešći razlog nastanka kamena u bubregu je pojačano izlučivanje minerala putem mokraće (kalcijum, fosfor, oksa...
24.11.2023 - 07:12
Da li je moderan način života i ishrana bogata trans mastima i šećerima dovela do toga da je nealkoholna masna jetra jedan od najčešćih uzroka hronične bolesti jetre?
Masna jetra je stanje koje kara...
20.11.2023 - 08:14
Šta su visceralne masti i da li su visoke vrednosti visceralnih masti najopasnije po ljudsko zdravlje?
Visceralno masno tkivo se taloži unutar i oko organa stomaka, kao što su jetra, bubrezi, cr...
10.11.2023 - 07:27
Šta je glikemijsko opterećenje i zašto nam je važno?
Glikemijsko opterećenje (GO) meri porast šećera u krvi na osnovu broja ugljenih hidrata koje hrana sadrži u prosečnoj porciji.
Glikemijsko optere...
03.11.2023 - 06:58
Koja je uloga hrane u našem organizmu i kako da znaš da li imaš zdrav odnos sa hranom?
Hrana je osnovno pokretačko gorivo organizma. Hrana treba da nam pruži energiju za potrebne aktivnosti, obezbedi...
27.10.2023 - 06:04
Šta je ortoreksija i kako je prepoznati?
Ortoreksija je zaokupljenost pripremom zdrave hrane, planiranjem jelovnika, redovnim vežbanjem u toj meri da se osoba ne oseća dobro ukoliko jede nezdravu hra...
20.10.2023 - 06:21
Da li ste znali da izbor začina koje koristimo mogu uticati na apetit i samim tim nam biti značajna podrška procesu mršavljenja?
Začini su delovi biljaka koji utiču na poboljšanje ukusa i mirisa je...
13.10.2023 - 06:20
Sigurno znate onaj osećaj kada primećujete da vam je odeća komfornija, obimi se smanjuju i onda stanete na vagu a brojka je i dalje ista, posle obroka čak i veća?!
To vas potpuno demotiviše da nastav...
06.10.2023 - 06:10
Kako nastaje zgrušavanje krvi i kako treba da izgleda ishrana osoba na antikoagulantnoj terapiji?
Hiperkoagulabilnost je stanje kada je krv gušća i lepljivija nego što bi trebalo da bude, što može do...
29.09.2023 - 05:50
Koliko često večerate alkohol, a doručkujete vodu?
1g alkohola sadrži 7 kalorija
Kalorije iz alkohola su prazne kalorije, jer ne nemaju nutritivnu vrednost.
Alkohol ima prednost u razgradnji...
22.09.2023 - 06:29
Da li i ti spadaš u grupu žena kojoj je potrebno bolovanje za vreme PMS-a?
Predmenstrualni sindrom -PMS- je skup fizičkih i psihičkih simptoma čija jačina može varirati od umerenih do teških koji...
15.09.2023 - 06:41
Šta je sindrom noćnog jedenja i kako se možemo izboriti sa ovim problemom?
Sindrom noćnog jedenja je kompleksan poremećaj u čijoj osnovi je psihološki faktor.
Pod psihološkim faktorima ubraja se...