Blog
28.02.2025 - 07:00
Koliko je uspešnost VTO povezana sa prehrambenim navikama?Životni stil odnosno životne navike u pogledu ishrane, fizičke aktivnosti, izloženost i regovanje na stres, odmor i relaksacija kao i mentalno...
21.02.2025 - 06:59
Da li je ishrana jedna od ključnih faktora koji utiču na začeće, zdravu trudnoću i normalan razvoj bebe?
Žene koje planiraju trudnoću bilo bi dobro da promene prehrembene navike i životni stil mi...
14.02.2025 - 07:03
Da li nas je brz način života doveo do toga da u svemu tražimo instant rešenja i pribegavamo raznim “internet dijetama” koje za posledicu imaju gubitak mišića i povećanje procenta masti u telu?
...
07.02.2025 - 07:21
Da li voće treba da bude deo svakodnevne ishrane?
Voće je riznica vitamina i minerala, sadrži dosta vode, rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana i prirodan jeizvor šećera.
Voće je poželjno jesti sv...
31.01.2025 - 07:27
Da li je praziluk prirodni lek za prevenciju i lečenje mnogih oboljenja?
Praziluk je džinovski luk specifičnog mirisa.
Koristi se uglavnom kao dodatak jelima i salatama,ne toliko često koliko bi tre...
27.01.2025 - 07:47
Da li je rukola samo ukusna salata ili lek iz prirode?
Rukola je samonikla zeljasta biljka iz porodice kelerabe, kupusa, brokolija i kelja.Sadrži manje oksalata, što omogućava bolju apsorpciju fi...
17.01.2025 - 07:51
Šta su antocijani i u kojim namirnicama se nalaze?
Antocijani su grupa antioksidanata koji se nalaze u voću i povrću od crvene do plave boje (ljubičaste).Antocijani štite ćelije od oštećenja. Deluju...
10.01.2025 - 07:36
Da li je balans hormona ključan za ravnotežu fizičkog i mentalnog zdravlja?
Hormoni su neophodni za odvijanje biohemijskih procesa u telu, osnovni zadatak im je da budu hemijski glasnici izmedju t...
27.12.2024 - 07:01
Da li je brazilski orah sa razlogom svrsrtan u "super harnu" i koja količina je optimalna da zadovolji dnevne potrebe organizma?
Brazilski orah je izuzetno bogat izvor selena, minerala koji igra klju...
20.12.2024 - 07:10
Da li je indijski orah samo omiljena grickalica ili predstavlja izvor brojnih hranljivih nutrijenata?
Indijski orah sadrži oleinsku kiselinu i druge monozasićene zdrave masti, biljna vlakna, gvožd...
13.12.2024 - 09:17
Da li šargarepu zbog brojnih zdravstvenih benefita možemo uvrstiti u čudotvorno povrće i deo svakodnevne trpeze?
Šargarepa spada u grupu korenastog povrća i predstavlja sjajan izvor be...
06.12.2024 - 07:03
JEDAN OD NAJVEĆIH MITOVA O ZDRAVOJ ISHRANI.Pravilna ishrana obiluje voćem i povrćem, celovitim žitaricama, niskomasnim mlečnim proizvodima i jajima. U manjoj količini zastupljeni su nemasno meso i rib...