Blog
23.01.2026 - 07:06
Kako prepoznati simptome hormonskog disbalansa?
1.Stalni umor i nagle oscilacije energije tokom dana
Buđenje bez energije, popodnevni pad, potreba za slatkim ili kafom – često znak disbalansa korti...
16.01.2026 - 07:09
Da li je promena životnog stila jedan od glavnih faktora koji utiču na mušku plodnost?Statistika kaže da je u oko 50% slučajeva neplodnosti kod parova, uzrok muška neplodnost.Na kvalitet i proizvodnju...
09.01.2026 - 08:06
Koje namirnice sadrže najviše kalorija?
- Masti i ulja
Ovo su najkoncentrisaniji izvori energije. Već jedna kašika ulja (maslinovo, kokosovo...) sadrži oko 120 kalorija. Iako su zdrave, lako mogu z...
26.12.2025 - 08:23
Da li je inulin najveći prijatelj zdravog mikrobima?Inulin je rastvorljivo biljno vlakno iz grupe fruktana. Ima ulogu prebiotika što znači da ga dobre bakterije u crevima koriste kao hranu. Benefiti u...
19.12.2025 - 07:23
Da li konzumacija urmi izaziva nagli skok šećera u krvi?Urma je dugo bila ozgloglašena voćka zbog velikog sadržaja šećera i zbog toga strogo zabranjena osobama sa dijabetesom i IR.Urme zaista sadrže p...
12.12.2025 - 10:25
Da li je opravdana upotreba i popularnost testova intolerancije na hranu?Testovi intolerancije testiraju imunoglobulin G4. Ova antitela se prirodno povećavaju kada je osoba izložena odredjenim namirni...
05.12.2025 - 07:43
Lekovita svojstva zelenog čaja potiču od polifenola, hemijskih jedinjenja sa moćnim antioksidacijskim potencijalom. Polifenoli u zelenom čaju daju pomalo gorak ukus čaju.Zeleni čaj takođe sadrži alkal...
21.11.2025 - 07:04
Da li je opravdana upotreba ozempika u svrhu mršavljenja ili taj trend nosi posledice i ugrožava zdravlje?Ozempik je namenjen obolelima od dijabetesa tipa 2 i koristi se za kontrolu šećera u krvi i se...
14.11.2025 - 08:52
Za prvu nedelju u toku pocesa mršavljenja karakterističan je nagli gubitak kilograma prosečno 2-4kg.Svima je već poznato da je taj gubitak telesne mase zapravo oslobađanje vode iz organizma.Usled kalo...
07.11.2025 - 07:11
Da li je alfa-lipoinska kiselina moćan saveznik našeg zdravlja i suplement koji se preporučuje kod IR?
Alfa-lipoinska kiselina (ALA) je snažan antioksidans koji ima jedinstvenu sposobnost da deluje i...
31.10.2025 - 07:25
Bolesti se često razvijaju tiho, bez vidljivih simptoma, zato je prevencija ključ. Redovni pregledi mogu otkriti problem dok je još u potpunosti rešiv.
Pregledi koje bi trebalo redovno raditi radi...
24.10.2025 - 06:11
Koji su najčešći nutritivni deficiti kod žena?
Zbog hormonalnih promena, menstrualnog ciklusa, trudnoće i stresa, žene su često sklonije određenim nutritivnim deficitima.
Najčešće se...