Blog
30.05.2025 - 06:03
Na koja pitanja sebi treba da date odgovor kada krećete u proces promene prehrambenih navika?Prava pitanja deluju kao čarobni štapić, jer pokreću nesvesne procese, šire perspektivu i usmeravaju mozak...
23.05.2025 - 06:08
Da li je slučajan način na koji se mast raspoređuje po telu?
Raspored masti može otkriti mnogo o našem zdravlju, načinu života i radu hormona. Iako se često fokusiramo na ukupnu težinu, lokacija višk...
16.05.2025 - 05:57
Koje laboratorijske analize su neophodne za izradu jelovnika?Kako bi jelovnik bio idividualan i u skladu sa vašim zdravstvenim stanjem i životnim stilom, neohodno je da što detaljnije popunite upitnik...
09.05.2025 - 09:02
Da li je suva koža posledica loše ishrane i koje nam namirnice mogu pomoći da povratimo hidrataciju i elastičnost kože?Suva koža može biti nasledna sklonost, posledica hormonske neravnoteže dehidratac...
25.04.2025 - 06:05
Kada je idealno vreme za obrok?Ritam i broj obroka u toku dana zavisi od mnogo faktora poput vremena budjenja i spavanja, radnog vremena, fizičke aktivnosti, potreba organizma, cilja itd.Najvažnije je...
17.04.2025 - 06:13
Keto dijeta je specijalna vrsta dijete napravljena kao alternativna metoda lečenja epilepsije kako bi se sprečilili napadi ili smanjio broj napada.Glavna karakteristika ove ishrane jeste ekstremno sni...
11.04.2025 - 06:11
Gorušica ( refluks kiseline) se javlja prilikom konzumiranja hrane koja nam ne odgovara umanjim ili većim količinama.Nastaje usled opuštanja mišića jednjaka (sfinktera) koji sprečava vraćanje sadržaja...
04.04.2025 - 06:07
Da li je spor metabolizam samo izgovor ili zaista ima uticaj na telesnu težinu i vitku liniju?
Metabolizam čine svi biohemijski procesi neophodni za život. Organizam ih koristi za rast, ishranu, k...
28.03.2025 - 07:25
Kako proveriti trenutno stanje insulinske rezistencije bez OGTT testa?
1.Veče pre vađenja krvi ne jesti posle 19h2. Rano ujutru uraditi glukozu i insulin3. Doručkovati belo pecivo ili projice i jogur...
21.03.2025 - 07:06
Da li je kontrola stresa ključna za normalne vrednosti kortizola u telu, a samim tim i optimalno funkcionisanje organizma?
Kortizol je hormon stresa koji se proizvodi u nadbubrežnim žlezdama pod u...
14.03.2025 - 07:21
Koje čajeve mogu da piju trudnice?Kada govorimo o unosu tečnosti u trudnoći pre svega mislimo na vodu.Određeni sastojci iz biljaka mogi biti štetni u tom periodu pa se zato unos čajeva ograničava na j...
07.03.2025 - 08:09
Da li je anemija najčešći zdravstveni problem koji utiče na mentalnu i fizičku efikasnost osobe?
Anemija predstavlja stanje smanjene količine eritrocita ili hemoglobina u krvi.
Kako je hemoglobi...