Blog
30.01.2026 - 07:31
Da li je ovo bajka ili zaista postoji hrana koja nam može pomoći da sagororimo više kalorija nego što unesemo?Hrana sa “negativnim kalorijama” je termin koji se koristi za namirnice koje troše više ka...
23.01.2026 - 07:06
Kako prepoznati simptome hormonskog disbalansa?
1.Stalni umor i nagle oscilacije energije tokom dana
Buđenje bez energije, popodnevni pad, potreba za slatkim ili kafom – često znak disbalansa korti...
16.01.2026 - 07:09
Da li je promena životnog stila jedan od glavnih faktora koji utiču na mušku plodnost?Statistika kaže da je u oko 50% slučajeva neplodnosti kod parova, uzrok muška neplodnost.Na kvalitet i proizvodnju...
09.01.2026 - 08:06
Koje namirnice sadrže najviše kalorija?
- Masti i ulja
Ovo su najkoncentrisaniji izvori energije. Već jedna kašika ulja (maslinovo, kokosovo...) sadrži oko 120 kalorija. Iako su zdrave, lako mogu z...
26.12.2025 - 08:23
Da li je inulin najveći prijatelj zdravog mikrobima?Inulin je rastvorljivo biljno vlakno iz grupe fruktana. Ima ulogu prebiotika što znači da ga dobre bakterije u crevima koriste kao hranu. Benefiti u...
19.12.2025 - 07:23
Da li konzumacija urmi izaziva nagli skok šećera u krvi?Urma je dugo bila ozgloglašena voćka zbog velikog sadržaja šećera i zbog toga strogo zabranjena osobama sa dijabetesom i IR.Urme zaista sadrže p...
12.12.2025 - 10:25
Da li je opravdana upotreba i popularnost testova intolerancije na hranu?Testovi intolerancije testiraju imunoglobulin G4. Ova antitela se prirodno povećavaju kada je osoba izložena odredjenim namirni...
05.12.2025 - 07:43
Lekovita svojstva zelenog čaja potiču od polifenola, hemijskih jedinjenja sa moćnim antioksidacijskim potencijalom. Polifenoli u zelenom čaju daju pomalo gorak ukus čaju.Zeleni čaj takođe sadrži alkal...
21.11.2025 - 07:04
Da li je opravdana upotreba ozempika u svrhu mršavljenja ili taj trend nosi posledice i ugrožava zdravlje?Ozempik je namenjen obolelima od dijabetesa tipa 2 i koristi se za kontrolu šećera u krvi i se...
14.11.2025 - 08:52
Za prvu nedelju u toku pocesa mršavljenja karakterističan je nagli gubitak kilograma prosečno 2-4kg.Svima je već poznato da je taj gubitak telesne mase zapravo oslobađanje vode iz organizma.Usled kalo...
07.11.2025 - 07:11
Da li je alfa-lipoinska kiselina moćan saveznik našeg zdravlja i suplement koji se preporučuje kod IR?
Alfa-lipoinska kiselina (ALA) je snažan antioksidans koji ima jedinstvenu sposobnost da deluje i...
31.10.2025 - 07:25
Bolesti se često razvijaju tiho, bez vidljivih simptoma, zato je prevencija ključ. Redovni pregledi mogu otkriti problem dok je još u potpunosti rešiv.
Pregledi koje bi trebalo redovno raditi radi...