Psilijum

Da li znate šta je psilijum?

Psilijum se dobija iz ljuske semena indijske bokvice i predstavlja izvor rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana.

Najefikasniji je prirodni laksativ i preporučuje se kod zatvora. Za razliku od ostalih laksativa koji se moraju unositi kontrolisano i ograničeno , on ne ulenjuje creva te se može koristiti svakodnevno.

Kome je namenjen?

Psilijum je odličan saveznik u mršavljenju, jer povećava osećaj sitosti.

Preporučuje se kod iritabilnog kolona, gastritisa, snižavanja lošeg holesterola i šećera u krvi, odlična je hrana za naše bakterije te se koristi i kao prebiotik.

Kako se koristi?

Dodajte kašiku psilijuma u jogurt, čaj ili čašu vode i popijte pre obroka.

Dodavanje psilijuma u integralni hleb koji sami pravite predstavlja idealan način da ga ubacite u ishranu.