Istina koju negiramo

Koje istine svakodnevno negiramo? 

Suplementi nisu zamena za zdravu ishranu.
Tableta ne može da popravi tanjir. Mikronutrijenti ne brišu višak šećera, trans-masti i hronični disbalans.

Lekovi nisu zamena za loše navike.
Mogu da stabilizuju stanje, ali ne menjaju obrazac koji nas je do tog stanja doveo.

Fizička aktivnost ne poništava brzu hranu.
Jedan trening ne “briše” konstantno loše izbore u ishrani. Telo ne funkcioniše po principu matematičke kompenzacije.

San se ne nadoknađuje kafom i energetskim pićima.
Stimulansi maskiraju umor. Nervni sistem pamti dug.

Mi smo odgovorni za svoje emocije i izbore.
Okolnosti utiču, ali reakcija je naša. Ono što ponavljamo svakog dana, grade zdravlje ili ga ruše.