Alfa-lipoinska kiselina

Da li je alfa-lipoinska kiselina moćan saveznik našeg zdravlja i suplement koji se preporučuje kod IR?

Alfa-lipoinska kiselina (ALA) je snažan antioksidans koji ima jedinstvenu sposobnost da deluje i u vodenom i u masnom okruženju ćelije, čime štiti čitav organizam od oksidativnog stresa i oštećenja ćelija.

Poznata je po svom antiinflamatornom dejstvu, jer doprinosi smanjenju upalnih procesa u telu i podržava imuni sistem. Povećava nivo glutationa najvažnijeg  antioksidansa koji telo samo proizvodi, ali čija proizvodnja sa godinama opada.

ALA takođe ima značajnu ulogu u regulaciji šećera u krvi, jer poboljšava transport glukoze u ćelije i time doprinosi stabilnijem energetskom nivou i boljoj insulinskoj osetljivosti. Pozitivno utiče na lipidni status, podržavajući zdravlje srca i krvnih sudova.

Nije zamena za uravnoteženu ishranu, kvalitetan san i redovnu fizičku aktivnost, ali je sjajna dopuna zdravom životnom stilu i može biti dragocen saveznik u očuvanju vitalnosti i energije.