Masna jetra

Da li je moderan način života i ishrana bogata trans mastima i šećerima dovela do toga da je nealkoholna masna jetra jedan  od najčešćih uzroka hronične bolesti jetre?

Masna jetra je stanje koje karakteriše nagomilavanje masti u jetri, koje prelazi 5% težine jetrinog tkiva.

Dva osnovna tipa masne jetre su:

1.alkoholna

2.nealkoholna masna jetra

Najčešći uzroci nealkoholne masne jetre su:

1.Prekomerna telesna težina i povišene visceralne masti

2.Ishrana bogata-zasićenim mastima, rafinisanim ugljenim hidratima i fruktozom(visoko fruktozni sirup, glukozo fruktuzni ili kukuruzni sirup)

3.Naglo mršavljenje

4.Insulinska rezustencija

5.Dijabetes tip 2

6.Povišene vrednosti triglicerida i holesterola u krvi

7.Metabolički  sindrom

8.Lekovi

Simptomi:

uglavnom je bez simptoma, retko se javlja bol u gornjem desnom delu stomaka, umor i slabost

Jetra je jedini organ u telu koji ima sposobnost regeneracije i leči se promenom stila života:

1.Smanjenje telesne težine, postepeno uz izbalansiranu ishranu, jer naglo mršavljenje može pogoršati stanje.Smanjenje telesne težine za 10%, uticaće na smanjenje masti i upale u jetri.

2.Redovna fizička aktivnost, koja će povećati osetljivost tkiva na insulin i poboljšati vrednosti triglicerida i holesterola u krvi

3.Kod pacijenata koji nemaju dijabetes suplementacija vitaminom E može biti korisna

4.Redovan i kvalitetan san uz kontrolu stresa

Lekovi iz prirode za jetru:

1.čaj od korena maslačka

2.čaj od cikorija

3.čaj  od korena čička

4.čaj pelina

5.čaj od sikavice

5.zeleni čaj

6.čaj od smilja

JEDI I POBEDI DETOKS

Sastojci:

-1 litar zelenog čaja  (rinfuz, čaj spremiti po uputsvu)

-sok od 1 limuna

-parče đumbira 5cm

-nekoliko listova nane

Piti tokom celog dana u gutljajima.