Hormoni koji nas debljaju

Da li je hormonski disbalans jedan od glavnih uzroka sve veće stope gojaznosti kod nas i u svetu?

Hormoni imaju veoma važnu ulogu u našem organizmu. Utiču na brzinu metabolizma, ravnotežu odnosno balans organizma i održavaje telesnu mase.

Najvažniji hormoni koji utiču na telesnu masu su:

-Leptin

-Grelin

-Insulin

-Hormoni štitne žlezde

-Polni hormoni (estrogen, progesteron, testosteron)

-Kortizol

Leptin je hormon koji se proizvodi iz masnih ćelija u masnom tkivu. Vredosti leptina su direktno povezani sa količinom masti u telu . Nivoi leptina se povećavaju kada se kod osobe poveća nivo masti u telu tokom nekog perioda i nivoi se smanjuju kada se osobi smanji količina masti u telu tokom nekog perioda. Nizak nivo leptina povećava apetit, a visok nivo leptina bi trebao smanjiti apetit, ali većina gojaznih ljudi je otporna na njegov efekat.

Grelin je hormon koji se luči u želucu kada je prazan. Njegova glavna uloga je da reguliše apetit. Kada smo gladni nivo grelina je izuzetno visok I za vreme obedovanja drastično opada.  

Insulin luči pankreas kada pojedemo obrok koji sadrži ugljene hidrate. Previše insulina u krvi stimuliše apetit i izaziva stalni osećaj gladi ili napade gladi kojima je jako teško odoleti. Takođe višak glukoze koji ćelija ne može da primi insulin pretvara u masti. Hormoni ispušteni tokom akutnog stresa zaustavljaju lučenje insulina.

Hormoni štitne žlezde- Smanjeno lučenje hormona (hipotireoza) dovodi do usporenog metabolizma i povećanja telesne mase. Pojačano lučenje hormona štitne žlezde (hipertireoza)  izaziva gubitak telesne mase usled pojačanog metabolizma.

Polni hormoni- Nizak nivo estrogena pospešuje taloženje masnih naslaga na stomaku, dok nizak nivo progesterona dovodi do toga da telo zadržava više tečnosti.

Kortizol se aktivira usled neke stresne situacije, stimuliše oslobađanje glikogena (skladišteni šećer) ne bi li se uspostavio nivo glukoze u krvotoku koji obezbedjuje dovoljno energije neophodne da telo prebrodi taj stres.