Nutricionistička dijagnostika

Koji simptomi mogu ukazivati na deficit minerala i vitamina u telu?

Telo je savršena “mašina” koja nam jasno šalje signale da joj nešto fali. Slušanje tela i njegovih potreba je nepogrešiv način da budemo u balansu.

Kako nutricionista tumači ono što telo govori?

-krvarenje desni-nedostatak vitamina C

-bledilo kože i sluzokože, podočnjaci-nedostatak gvoždja

-grčevi u mišićima i bolovi u prstima i zglobovima-nedostatak magnezijuma, kalijuma i kalcijuma

-pucanje kože na uglovima usana-ukazuje na nedostatak-cinka i vitamina B(B12, B3, B2)

-opadanje kose i crvenilo na licu i drugim delovima kože-pokazuje nam nedostatak vitamina B7

-trnjenje i peckanje u rukama i nogama-nedostatak vitamina B grupa(B9, B6 i B12)

-neopisivi umor i nakon što ste se dobro naspavali praćen lošim raspoloženjem(nekad i depresijom) -ukazuje na nedostatak vitamina B12

-izrasline nalik aknama na bokovima, rukama i vratu-mogu ukazivati na disbalans hormona, insulinsku rezistenciju i nedostatak vitamina A i D

-loš noćni vid- nedostatak vitamina A

Zdrava, raznovrsna i izbalansirana ishrana uz adekvatnu suplementaciju ukoliko je potrebno, pružiće telu sve hranljive materija, a vama obezbediti maksimalnu fizičku i mentalnu efikasnost.
Rešenje je tamo gde je nastao problem, nema prečice, ovo jeste teži put, ali i jedini ispravan.