Koje čajeve mogu da piju trudnice?

Koje čajeve mogu da piju trudnice?

Kada govorimo o unosu tečnosti u trudnoći pre svega mislimo na vodu.

Određeni sastojci iz biljaka mogi biti štetni u tom periodu pa se zato unos čajeva ograničava na jednu do dve šolje dnevno, maksimalno 3.

-Čaj od svežeg korena đumbira se pokazao dobro kod jutarnjih mučnina.

-Čaj od matičnjaka se se preporučuje za umirenje i opuštanje, kvalitetniji san.

-Čajevi od nane i kamilice za digestivne probleme do 1 šolje dnevno.

-Čaj od ploda šipurka kao i kod dece za jačanje imuniteta zbog visoke količine vitamina C.

-Čaj od lista koprive kao dobar izvor gvožđa takođe umereno i ne kod svih trudnica.