Koja su to pitanja koja nas najbrže vode do rešenja?

Na koja pitanja sebi treba da date odgovor kada krećete u proces promene prehrambenih navika?

Prava pitanja deluju kao čarobni štapić, jer pokreću nesvesne procese, šire perspektivu i usmeravaju mozak ka rešenju.
Bilo bi dobro da odgovore ispišete na papir, na taj način ostaje pisani trag razgovora koji ste obavili sa sobom, i odličan je podsetnik i podrška kada nestane početna euforija.

1.Da li promenu koju pravim, pravim iz straha ili iz ljubavi prema sebi?
2.Koja je moja namera?
Koji je moj cilj?
Koliko kilograma želim da imam?

3.Zašto mi je važno da promenim navike u ishrani?(što detaljnije)

4. Kako ću tada izgledati?
Kako ću se osećati?
Kakve ću sve komentare čuti?

5.Opisati neki konkretan dogadjaj i kako ću znati da sam na cilju?(što detaljnije)