Keto dijeta

Keto dijeta je specijalna vrsta dijete napravljena kao alternativna metoda lečenja epilepsije kako bi se sprečilili napadi ili smanjio broj napada.

Glavna karakteristika ove ishrane jeste ekstremno snižen unos ugljenih hidrata na svega 5% dok su glavni izvor energije MASTI.

KETO dijeta ima specijalnu medicinsku namenu i ne preporučuje se dugoročno u ostale svrhe jer odstupa od principa pravilne ishrane i fizioloških potreba organizma za normalno funkcionisanje.

Poslediice ovakve ishrane su:

-Slabija koncentracija
-Dehidratacija
-Hipoglikemija
-Povećana kiselost organizma
-Neravnoteža elektrolita
-Gastrointestinalni poremećaji
-Rizik od kamena u bubregu
-Velika opterećenost jetre
-Poremećaj lipidnog statusa

Keto ishrana nije dugoročno rešenje za mršavljenje, hormonski balans, plodnost, insulinsku rezistenciju, oboljenja štitne žlezde i druge danas sve učestalije poremećaje metabolizma!