Alkohol

 

1g alkohola sadrži 7 kalorija

Kalorije iz alkohola su prazne kalorije, jer ne nemaju nutritivnu vrednost.

 

Alkohol ima prednost u razgradnji u odnosu na ostale hranljive materije što znači da se telo usmeri na metabolisanje i izlučivanje alkohola i to  može dovesti do skladištenja ostalih hranljivih materija koje smo uneli hranom.

Sve ovo nam govori da pivski stomačić nije direktna posledica unosa alkohola, već unete hrane uz alkohol koja nema mogoćnost razgradnje.

 

 

1.pojačava apetit i želju za unosom visokokalorične hrane

2.usporava proces mršavljenja i gubljenje masti

3.alkohol je snažan diuretik, dehidrira organizam

 

pivo u 100ml -50kcal

belo vino 100ml-82kcal

crveno vino 100ml-85 Kcal

rakija 100ml -185 Kcal

vodka u 100ml -231 Kcal

viski u 100ml -250 Kcal

 

 

Ukoliko ste ipak popili koju čašicu, bilo bi dobro da pre spavanja popijete pola iscedjenog limuna u čaši vode ili jednu kašiku jabukovog sirćeta u čaši vode.

Uz alkohol uvek konzumirajte i vodu jer ćete na taj način pomoći telu da ga brže razgradi.